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                              黃皮果瘦肉 營養豐富的美食做法|^···

                              發布時間:2024-03-12 10:17:31

                              黃皮果瘦肉是一道營養豐富的美食,以瘦肉和黃皮果為主要食材,口感鮮美,營養豐富,備受人們喜愛。

                              主料:瘦肉、黃皮果

                              輔料:蔥、姜、料酒、鹽、醬油、糖、水淀粉

                              1.將瘦肉洗凈后切成小塊,加入適量的料酒、鹽和姜片腌制10分鐘;

                              2.將黃皮果洗凈后去皮,切成小塊備用;

                              3.蔥姜切末備用;

                              4.熱鍋涼油,將腌制好的瘦肉倒入鍋中煸炒至變色;

                              5.加入蔥姜末繼續煸炒,加入適量的醬油和糖翻炒均勻;

                              6.加入黃皮果塊,加入適量的水,大火燒開后轉小火燜煮10分鐘;

                              7.最后加入水淀粉勾芡,翻炒均勻即可出鍋。

                              黃皮果瘦肉是一道營養豐富的美食,其中瘦肉富含蛋白質和鐵質,有益于促進肌肉生長和補血;黃皮果含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和膳食纖維,有助于增強免疫力、促進消化和減肥瘦身。

                              總之,黃皮果瘦肉是一道既美味又營養的佳肴,不僅適合家庭日常食用,也是宴席上的一道佳品。

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